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Distanzieren-um-zu-fokussieren (Stufe 1):
Bei Stressreaktionen geht der Blick für das Ganze
verloren. Selbst Informationen, die rational korrekt
sind, werden nach negativen Kriterien gefiltert und
bestätigen die eingenommene Haltung.
Als ersten Schritt schaffen wir bewusst Distanz zum
Alltag - am besten mit Hilfe unserer Walk-Shops
und Berg●Luft
Seminare.
Unsere Walk-Shops sind so aufgebaut, dass die
Teilnehmer a) Stress abbauen, b) die Hintergründe
und grösseren Zusammenhänge der Veränderung
verstehen und c) in einem Workshop (draussen/Berghütte/Berghotel)
gezielt Lösungen erarbeiten.
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