Der Stress-Soforthilfetag
verschafft den Teilnehmern eine Atem- und Denkpause.
Distanzierung bringt eine wohltuende Ruhe und neue Übersicht
in den Alltag.
Impulsvorträge beleuchten Ursachen
und Folgen von Stressreaktionen. In der geschützten,
aber erfrischenden Umgebung der Natur wird ein
Freiraum geschaffen, der das strukturierte Analysieren
von Stresssituationen erlaubt.
Die
Teilnehmer üben Methoden, wie sie ihre Stressresistenz
erhöhen und mehr Gelassenheit gewinnen. Jeder
Teilnehmer nimmt mindestens zwei persönliche Strategien
zum besseren Umgang mit Stress mit.
